东京地铁实用指南：你需要知道的一切

东京是一座巨大的城市——超过1300万居民——但在这里出行却出奇地方便。秘密就在地下。东京的地铁和城市铁路系统是全球最广泛、最高效、最准时的交通网络之一，一旦你理解了它的运作方式，整座城市就会像一张充满可能性的地图般在你面前展开。这篇指南将告诉你在东京乘坐地铁所需的一切——如何不迷路、不多花钱，以及不触犯让日本人不适的礼仪禁忌。

一点历史：亚洲第一条地铁

东京拥有全亚洲最古老的地铁线路。银座线连接涩谷与浅草，全长14.3公里，设有19个站点，于1927年12月30日在浅草和上野之间开通了首段线路。开通时的人气极为火爆，乘客为了一趟五分钟的车程需要等待两个多小时。自那以后，这个网络从未停止扩张。如今，东京的地下交通系统由两家运营商组成：东京Metro运营9条线路、180个车站，覆盖195公里的轨道；都营地下铁由东京都政府运营，拥有4条线路、106个车站，覆盖109公里。总计13条地铁线、286个车站、超过300公里的地下网络——这还不包括JR列车和补充该系统的私铁线路。

令人惊叹的数字：准点率与客流量

东京Metro每天运送约684万名乘客（2024财年数据），这一数字在疫情后持续恢复，目前约为疫情前水平的95%。如果算上首都所有铁路网络，东京每天运送约1400万人出行。新宿站保持着吉尼斯世界纪录，是地球上最繁忙的火车站，日均客流量270万人次——是欧洲最繁忙的巴黎北站的四倍多。东西线的客流量最高，日均约120万用户。

但真正令人惊叹的是准点率。日本列车将出发时间与计划时刻表相差15秒以内视为«准点»。每列运营列车的平均延误仅约0.9分钟，其中还包括自然灾害造成的延误。如果列车晚点超过一分钟，铁路公司会发放官方延误证明，供乘客向雇主出示。这种精确度简直如同科幻小说。

Suica、Pasmo和IC卡：你最好的伙伴

忘掉单程票吧。到达东京后你应该做的第一件事就是获取一张可充值的IC卡：Suica（由JR东日本发行）或Pasmo（由地铁和公交运营商发行）。两者功能完全相同，几乎可在东京所有公共交通工具上使用——地铁、JR列车、公交——还可以在7-Eleven、全家、罗森等便利店、超市和许多其他商店付款。

如果你有iPhone，最方便的方式是下载Welcome Suica Mobile应用，这是JR东日本于2025年3月推出的。它让你无需注册即可创建一张数字Suica卡，通过Apple Pay接受国际信用卡充值。自2025年10月起，该应用甚至支持直接预订和乘坐新干线。如果你更喜欢实体卡，可以在成田和羽田机场的JR东日本旅行服务中心购买Welcome Suica。有效期180天，无需押金。

游客最常用的线路

你不需要记住全部13条线路。作为旅行者，几条核心线路就能带你到几乎所有景点：

银座线（橙色，东京Metro）是经典之选：它将涩谷、表参道、银座购物区、上野和浅草串联在一条线路上，非常适合从西到东穿越东京。山手线（绿色，JR）严格来说不是地铁而是城市环线，但它连接了所有主要车站——涩谷、新宿、池袋、上野、东京、品川——你会不断使用它。丸之内线（红色，东京Metro）经银座连接新宿和东京站，对前往市中心非常实用。日比谷线（灰色，东京Metro）连接六本木与上野和浅草。大江户线（品红色，都营）画出一个大型地下环线，途经六本木、筑地和新宿。

每条线路都有自己的颜色和字母代码（G代表银座、M代表丸之内、H代表日比谷等），每个车站都有编号。例如，银座线上的涩谷站是G-01，浅草站是G-19。这套编码系统让导航变得直观，即使你不会说日语也不用担心。

乘车礼仪：应该做和不应该做的事

东京地铁的和谐运行取决于每个人都遵守一套不成文但神圣的规则。保持安静：手机必须调成静音模式，车厢内不打电话。乘客之间的对话也要压低声音。排队：站台上你会看到地面标记，指示车门开启的位置。人们在两侧排成两列整齐的队伍，等所有下车乘客出来后才上车。不遵守这条规则被视为最严重的失礼行为之一。饮食：通勤列车和地铁上不吃东西也不喝水（新干线等长途列车是例外）。背包：将背包放在身前或脚边，以免妨碍其他乘客。优先席：留给老年人、孕妇、残障人士或带小孩的乘客——请务必让座。

重要提示：许多线路在早高峰时段设有女性专用车厢（通常到上午9:00-9:30）。站台和车门上会有粉色标识标明。

不迷路的实用建议

下载Google Maps或Navitime for Japan Travel应用：两者都能精确到分钟计算地铁路线，告诉你该上哪节车厢，以及哪个出口离你的目的地最近。车站名称用日文、罗马字和英文三种文字标注，辨认毫无难度。永远注意线路颜色和车站编号，不要只看名称。如果可能的话，避免在早上7:30到9:00之间出行：这是高峰时段，某些线路的列车载客率超过150%。最后，请记住地铁在午夜至凌晨5:00之间停运——提前规划好回酒店的时间。