Was man in Rom in 5 Tagen sehen sollte: weit mehr als Ruinen

Rom hat ein Problem: Es ist unmoeglich, alles zu erfassen. Jede Ecke verbirgt ein Stueck Geschichte, jeder Platz scheint dafuer geschaffen, sich mit einem Espresso in der Hand hinzusetzen, und jede Gasse fuehrt zu einer Ueberraschung. Fuenf Tage klingen nach viel, doch in einer Stadt mit fast drei Jahrtausenden Geschichte kratzen sie kaum an der Oberflaeche. Das Gute: Schon diese Oberflaeche ist aussergewoehnlich. Dieser Reiseplan hilft Ihnen, jeden Tag optimal zu nutzen, ohne auszubrennen: grosse Monumente im Wechsel mit ziellosen Spaziergaengen, Museen mit Trattorias, kaiserliches Rom mit lebendigem Rom.

Tag 1: Das Herz des antiken Rom

Widmen Sie den ersten Tag dem Epizentrum des klassischen Rom. Beginnen Sie frueh am Kolosseum: Oeffnung um 8:30, die ersten Stunden sind die ruhigsten. Das Flavische Amphitheater, eingeweiht 80 n. Chr. unter Kaiser Titus, fasste zwischen 50.000 und 80.000 Zuschauer. Es ist nicht nur eine huebsche Ruine: Unter der Arena lag ein System aus Tunneln, Fallthueren und Aufzuegen, das Tiere und Gladiatoren wie von Zauberhand erscheinen liess. Das Kombiticket (Kolosseum + Forum Romanum + Palatin) kostet etwa 18 Euro und gilt 24 Stunden.

Nach dem Kolosseum passieren Sie den Konstantinsbogen, den besterhaltenen Triumphbogen Roms, errichtet 315 n. Chr. zur Feier von Konstantins Sieg ueber Maxentius. Von dort steigen Sie ins Forum Romanum hinab, das jahrhundertelang das politische, religioese und wirtschaftliche Zentrum der bekannten Welt war. Entlang der Via Sacra zu gehen erfordert Phantasie: Diese gebrochenen Saeulen trugen Tempel, in denen Senatoren Entscheidungen trafen, die Millionen Menschen von Britannien bis Aegypten betrafen. Verpassen Sie nicht den Saturntempel, die Curia Julia und die Maxentiusbasilika.

Steigen Sie auf den Palatin, um den Vormittag abzurunden. Dieser Huegel, einer der sieben Roms, war jahrhundertelang Residenz der Kaiser. Von seinen Gaerten aus ist der Blick ueber Forum und Circus Maximus einer der schoensten der Stadt. Falls der Tag lang ist, enden Sie an der Piazza Venezia vor dem Nationaldenkmal fuer Viktor Emanuel II., jenem weissen Marmorkoloss, den die Roemer liebevoll Schreibmaschine nennen.

Tag 2: Der Vatikan von oben bis unten

Widmen Sie den zweiten Tag ganz dem Vatikan. Die Vatikanischen Museen beherbergen eine der bedeutendsten Kunstsammlungen der Welt, ueber Jahrhunderte von den Paepsten zusammengetragen. Der regulaere Eintritt betraegt 20 Euro (plus 5 fuer Online-Reservierung, sehr empfehlenswert, um Schlangen von bis zu zwei Stunden zu vermeiden). Oeffnungszeiten: Montag bis Samstag, 8:00 bis 20:00, letzter Einlass 18:00.

Der klassische Rundgang fuehrt durch die aegyptischen und griechischen Antikensaele, die Galerie der Landkarten (ein 120 Meter langer Korridor mit topographischen Karten Italiens aus dem 16. Jahrhundert), die Stanzen des Raffael und als Hoehepunkt die Sixtinische Kapelle. Wenn man den Blick zur Decke hebt, die Michelangelo zwischen 1508 und 1512 malte, versteht man, warum Millionen jedes Jahr Schlange stehen. Die Erschaffung Adams, das Juengste Gericht an der Altarwand, das Licht durch die Seitenfenster: ein Erlebnis, das keine Reproduktion vermitteln kann. Tipp: Am letzten Sonntag des Monats ist der Eintritt in die Vatikanischen Museen frei (9:00-14:00), der Andrang jedoch enorm.

Nach den Museen erwartet Sie der Petersdom mit freiem Eintritt. Er ist die groesste christliche Kirche der Welt: 218 Meter lang, Platz fuer 20.000 Glaeubige. Suchen Sie Michelangelos Pieta, geschaffen mit nur 24 Jahren, nach wie vor eines der bewegendsten Werke der westlichen Kunst. Wenn Sie Kraft haben, besteigen Sie die Kuppel: 551 Stufen, die sich zunehmend verengen, aber das Panorama aus 136 Metern Hoehe belohnt jede Muehe. Der Aufstieg kostet 8 Euro zu Fuss oder 10 mit Aufzug bis zur ersten Terrasse.

Tag 3: Vom Pantheon zum Trevi-Brunnen

Der dritte Tag ist zum Verlieren im historischen Zentrum. Beginnen Sie am Pantheon, wohl dem besterhaltenen Bauwerk des antiken Rom. Erbaut von Agrippa 27 v. Chr. und von Kaiser Hadrian um 125 n. Chr. neu errichtet, war seine Kuppel mit 43,3 Metern Durchmesser ueber tausend Jahre die groesste der Welt, bis Brunelleschi 1436 die Florentiner vollendete. Das zentrale Oculus, eine kreisfoermige Oeffnung von 8,7 Metern, ist die einzige natuerliche Lichtquelle. Seit Juli 2023 kostet der Eintritt 5 Euro (frei fuer unter 18-Jaehrige und am ersten Sonntag des Monats).

Wenige Gehminuten entfernt liegt die Piazza Navona, erbaut ueber den Resten des Domitianstadions aus dem 1. Jahrhundert. Der Platz bewahrt die laengliche Form des antiken Stadions und beherbergt drei Brunnen, darunter Berninis Vierstroemebrunnen (1651): Vier kolossale Figuren stellen Nil, Ganges, Donau und Rio de la Plata dar, die wichtigsten Fluesse der damals bekannten vier Kontinente.

Von der Navona schlendern Sie zum Trevi-Brunnen. Dieser barocke Brunnen, 26 Meter hoch und 49 breit, entworfen von Nicola Salvi und 1762 fertiggestellt, ist Roms groesster. Er zeigt den Gott Neptun auf einem von Seepferden gezogenen Wagen. Der Brauch besagt: Wer mit der rechten Hand eine Muenze ueber die linke Schulter wirft, kehrt nach Rom zurueck. Rund 1,5 Millionen Euro an Muenzen werden jaehrlich eingesammelt und fuer wohltaetige Zwecke gespendet. Besuchen Sie ihn fruehmorgens oder spaetabends: Tagsueber ist das Gedraenge erdruckend.

Nutzen Sie den Nachmittag, um die Strassen zwischen diesen drei Punkten zu erkunden. Roms historisches Zentrum ist UNESCO-Welterbe, und alle paar Blocks finden Sie eine Kirche mit Renaissance-Fresken, eine Piazza mit barockem Brunnen oder eine Enoteca fuer ein kuehles Glas Frascati.

Tag 4: Spanische Treppe, Villa Borghese und Trastevere

Beginnen Sie den Morgen an der Piazza di Spagna. Die Treppe der Trinita dei Monti, besser bekannt als Spanische Treppe, zaehlt 135 Stufen und wurde zwischen 1723 und 1725 vom Architekten Francesco de Sanctis erbaut. Sie verbindet den Platz mit der Kirche Trinita dei Monti oben und traegt ihren Namen von der spanischen Botschaft beim Heiligen Stuhl am Platz. Ein perfekter Ort zum Beobachten, auch wenn die Behoerden im Sommer das Sitzen auf den Stufen verboten haben.

Vom oberen Ende gehen Sie zur Villa Borghese, dem drittgroessten oeffentlichen Park Roms. Seine englischen Gaerten bieten nach drei Tagen Asphalt und Marmor willkommene Erholung. Im Park beherbergt die Galleria Borghese Meisterwerke von Bernini (Der Raub der Proserpina, Apollo und Daphne), Caravaggio und Tizian. Besuche sind in Zweistundenbloecken fuer maximal 360 Personen organisiert, Vorausbuchung ist Pflicht. Auch ohne Ticket lohnen die Gaerten mit Brunnen, Tempeln und Blick vom Pincio ueber die Piazza del Popolo.

Heben Sie Nachmittag und Abend fuer Trastevere auf, Roms filmreifstes Viertel. Jenseits des Tiber bewahren Kopfsteinpflasterstrassen, efeuberankte Fassaden und winzige Plaetze die Dorfatmosphaere, die das Zentrum verloren hat. Hier glaenzt die roemische Kueche: Probieren Sie Cacio e Pepe (Pasta mit Pecorino und schwarzem Pfeffer), Amatriciana (Tomate, Guanciale und Pecorino), echte Carbonara (ohne Sahne, mit Ei, Guanciale und Pecorino) oder Suppli (frittierte Reiskroketten mit Mozzarella). Die Basilika Santa Maria in Trastevere aus dem 12. Jahrhundert hat goldene Apsismosaiken, die mit jeder Kirche Roms mithalten koennen.

Tag 5: Viertel mit Charakter und Abschied

Der letzte Tag gehoert dem Versaeumten und den Vierteln, die die meisten Touristen uebersehen. Testaccio ist die Wiege der echten roemischen Kueche: Innereiengerichte, heute gastronomischer Trend, begannen hier als Essen der Schlachthofarbeiter. Sein ueberdachter Markt ist ideal fuer ein zwangloses Mittagessen. Monti neben dem Kolosseum bietet Vintagelaeden, Naturweinbars und ein Gefuehl wie in einem Dorf. Und das Juedische Ghetto, eines der aeltesten Europas (gegruendet 1555), birgt in seinen engen Gassen faszinierende Geschichte und einige der besten Restaurants der Stadt: Gehen Sie nicht, ohne Carciofi alla Giudia probiert zu haben, ganz frittierte Artischocken, seit Jahrhunderten eine lokale Spezialitaet.

Wenn noch Zeit bleibt, steigen Sie auf den Gianicolo, den Huegel mit dem weitesten Panorama Roms. Er zaehlt nicht zu den klassischen sieben Huegeln, doch seine Aussicht ist wohl die schoenste der Stadt, besonders bei Sonnenuntergang, wenn sich die Kuppeln vor einem Himmel abzeichnen, der in Minuten von Orange zu Rosa wechselt.

Praktische Tipps, die Zeit und Geld sparen

Der Roma Pass ist eine Touristenkarte, die sich lohnen kann. Die 48-Stunden-Version kostet 36,50 Euro und beinhaltet einen freien Museums- oder Grabungsstaetteneintritt plus unbegrenzten Nahverkehr. Die 72-Stunden-Version kostet 58,50 Euro mit zwei freien Eintritten. Abgedeckt sind Metro, Bus, Tram und Nahverkehrszuege (nicht der Flughafentransfer). Die Vatikanischen Museen und der Petersdom sind nicht enthalten.

Zur besten Reisezeit: Fruehling (April-Mai) und Herbst (September-Oktober) bieten angenehme Temperaturen und weniger Gedraenge als der Sommer. Juli und August ueberschreiten haeufig 35 Grad, viele Roemer fliehen aus der Stadt. Der Winter ist mild verglichen mit Nordeuropa, Tiefstwerte selten unter 3-4 Grad, und hat den Vorteil deutlich kuerzerer Schlangen an den Monumenten.

Kaufen Sie Tickets fuer Kolosseum und Vatikanische Museen im Voraus: Kolosseum-Reservierungen oeffnen 30 Tage vorher. Fuer das Pantheon ist Online-Buchung ebenfalls ratsam, besonders in der Hochsaison. Die Galleria Borghese erfordert immer eine Pflichtreservierung.

Antikes Rom, Renaissance-Rom, Barock-Rom, zeitgenoessisches Rom: Fuenf Tage lassen Sie in alle Epochen hineinschnuppern. Versuchen Sie nicht, alles zu sehen. Was diese Stadt besonders macht, sind nicht die Monumente, sondern die Raeume dazwischen: die Trattoria, wo der Kellner etwas empfiehlt, das nicht auf der Karte steht, die Gasse, die auf einen Platz mit einem Brunnen aus dem 17. Jahrhundert muendet, das Abendlicht, das die ockerfarbenen Fassaden von Trastevere vergoldet. Das nehmen Sie aus Rom mit, und das wird Sie zurueckkehren lassen.